JLO- Jennifer López

1º. A esta mujer le encanta enseñar el ombligo... seguro que sus hijos son de otra.
2º. Esta mujer es guapa incluso cuando se despeina y saca la melena de leona.
3º. Esta mujer era mucho arroz para tan poco pollo, no me extraña lo del Anthony.
4º. Me acuerdo de los difuntos de esta mujer cuando en las sesiones de spinning toca el esfuerzo intenso o cuando toca esprintar y hacer series. 
5º. Una intenta bailar como ésta y al día siguiente tienes que cambiarte el nombre, cambiar de residencia y tintarte el pelo o comprarte una gabardina y no salir sin gafas de sol ni a comprar el pan. 
6º. Esta mujer duerme en formol?... seguro que luego no canta ni en la ducha... 

Sofrología

... How long, how far do I need to go?...



La sofrología es una escuela científica, que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Fue fundada por el médico neuropsiquiatra Dr. Alfonso Caycedo en 1960 en Madrid.

La palabra Sofrología viene de las raíces griegas: SOS (equilibrio), PHREN (psique) y LOGOS (estudio). Etimológicamente significa el estudio de la consciencia en equilibrio.

La Sofrología es una disciplina que utiliza técnicas de relajación y de imaginación como medio para el desarrollo del bienestar pscicofísico del ser y tiene como objetivos:

- El estudio de la consciencia humana. Además de estudiar la consciencia humana desde el punto de vista teórico, la sofrología ofrece una metodología para que el individuo conozca de forma vivencial su propia consciencia.

- La aplicación de las técnicas sofrológicas a nivel terapéutico. Los profesionales de las ciencias de la salud (médicos, enfermeras, psicólogos, fisioterapeutas, logopedas, odontólogos, etc.) utilizan las técnicas sofrológicas de forma única o complementaria a su terapia con el fin de que el paciente las incorpore dentro de su propio tratamiento (ver aplicaciones en terapia) .

- La aplicación de las técnicas sofrológicas a nivel a nivel pedagógico. La metodología sofrológica se aplica para reforzar capacidades intelectuales tales como la atención, concentración, aprendizaje y memoria en diferentes grupos de edad.

- A nivel preventivo, aporta un método de entrenamiento (la Relajación Dinámica de Caycedo) para toda persona que quiera conocer mejor su consciencia, desarrollar sus capacidades, adquirir mayor resistencia ante problemas de origen psicosomático y conquistar una mejor calidad de vida.

Fuente Texto: http://www.sofrologia.com/so_definicion.htm

Alma

Hace tiempo que no me pasaba por este rincón donde suelo dejar impresiones, opiniones... temas que por uno u otro motivo se me cuelan en la mente y revolotean, tocando creencias, cuestionando valores. Evidentemente son temas que no son trascendentes ni tienen vocación de resolver ningún tipo de problema ajeno. Lo que no sé, es si, de algún modo, terminan anidando ciertas cuestiones en el fondo de nuestro cerebro y, de cuando en cuando, se pasan por el corazón y el hígado, y unas veces sutilmente acarician y otras en plan elefante en la cacharrería, lo ponen todo patas arriba.

Hoy es una de esas tardes tontas en las que no se me ocurre nada mejor que pensar en temas tan absurdos como ¿qué somos? ¿y porqué?. Y es que todo tiene un motivo. Y empezando por el principio diré que me encanta Eduard Punset (escritor y divulgador científico). Recientemente ha publicado un libro llamado "Porqué somos como somos" y tiene un espacio televisivo llamado Redes (lo recomiendo especialmente). Este tema del porqué somos como somos, ya de por sí, me parecía fascinante y me resultaba muy interesante. Pero lo más grande de este señor es que antes ha escrito sobre la felicidad, sobre el amor o sobre dónde reside el alma (para él, reside en el cerebro). Evidentemente, todos estos libros están escritos con un lenguaje que a una inculta como yo, siempre viene bien y bueno, la curiosidad hace el resto. En estas andaba yo y supongo que el mecanismo de asociación de ideas (creo)... o también podría ser una simple y llana ida de pinza, me llevan a pensar... ¡cáray! ¿pero existe el alma?. Creo que cualquiera ha oido hablar alguna vez de ello. Se han hecho películas que dicen saber incluso cuánto pesa (21 gramos). Y bueno, ¡qué decir de los libros que se han escrito! auténticos rios de tinta... y ¡qué decir de las profesiones que ha dado el tema!... filósofos, escritores, cantautores, científicos, profesores (en versión femenina y masculina ¡claro!)... y de pronto... llego yo y se me ocurre pensar en algo tan ¿"corriente"?... ¿"enigmático"?. El caso es que yo tampoco sé qué es el alma, y mucho menos, dónde reside, pero me atrevo a pensar como Punset. Yo diría que está por nuestro cerebro, porque somos como somos por él. Ahí están nuestras emociones y creo que la esencia de lo que una persona es. En el pack van incluidas dos brazos, piernas, pelo y por sexo, otras cosas. Pero, simplificando, es lo que somos. Aproximadamente un kilo y algo de una materia gris y blanca con potencial de ser única y exclusiva y con capacidad para ser el mundo entero para otros kilos y algo de materia gris. Es el universo dentro de las personas, es el resultado de conexiones neuronales que a modo de big bang conforman un algo irrepetible y a veces indescifrable.

PD: Para quien aún no haya caido presa del sopor o del aburrimiento, la recomendación de la semana es: http://www.eduardpunset.es/blog/ .

Sonreir

Motivos para sonreir:

1. Es viernes... ja, ja...

2. Nos sentimos bien...

3. Llegó la letra de la hipoteca y aún hay pasta en el bancooooo...

4. Cine, palomitas, cañita (para fundir lo poco que queda en el banco).

5. ¡Dios, qué rico está este café! ¿qué marca es?

6. Fotos... Viena, Praga (el verano que viene fijo que voy).

7. Todavía luce el sol.

8. Un pequeñajo llamado Antonio, que coje el teléfono de casa y dice... ¿soy Toño y tú?

9. Una feliz charla entre amigas (espués de la hazaña de Toño)

10. Un albariño fresquito.

11. Un proyecto de fin de semana.

12. Los ojos brillantes de quien nos escucha.

13. Saber que la felicidad son instantes y éste es uno de ellos.

14. Querer a muchas personas.

14. Poder compartir cosas.

15. Sentirse viva.

Hay sensaciones que son únicas, ser conscientes de vivirlas es una maravilla, cuando nos pegan la sonrisa a la cara y miramos con cara de niño cada cosa, cuando ya no buscamos el porqué, y en cambio dejamos que sucedan...

El Periodismo

Hoy esta entrada va a ir dedicada a una profesión que de alguna forma ha contribuido a situarnos en el mundo, a redimensionar el escenario de nuestras vidas.

Por definición el periodismo es una disciplica sociológica. Se recopila información contrastada y se divulga. Parece fácil. Me surge siempre la duda de si se publica lo que es noticia o las noticias se fabrican, priorizando información intrascendente o simplemente ocultando información que sí puede ser interesante a la mayoría. No en vano, se denomina a la prensa como el "cuarto poder".

Hay un difícil equilibrio ético de quien dirige un informativo, un periódico o una emisora. Dicen que el/la periodista debe mantenerse al margen del poder económico y político de su país, hay incluso quienes creen que existe independencia en los medios de comunicación (no me extraña, hay quien aún busca el Santo Grial), pero al final, parece que nuestra intuición decide, en base a una serie de datos casi inconscientes, a quién concedemos credibilidad o no. Algo que nos hace "escuchar" con atención cuanto nos dice.

Opino que en España hay muy buenos periodistas, la pena es que los medios no les acompañen en independencia y profesionalidad, en respeto a la profesión, a los lectores, a los oyentes o espectadores. Muchas veces siento que nos adoctrinan, uniformizan y dirigen el pensamiento de la masa para servir al peor de todos los poderes, el económico, que con su mano negra actúa para convertirnos en mercado y despojarnos del halo humano que se mueve y se conmueve a veces sin ningún otro interés que el de la solidaridad. Pero esto también es harina de otro costal.

La amistad

Hoy he querido dedicarle esta entrada a esto que se denomina "amistad" no se si es un sustantivo, un adjetivo o el nombre de un sentimiento.

A veces personas que están muy lejos son capaces de transmitir ese calor que produce que alguien pueda alegrarse de nuestras alegrias y acompañarnos en nuestras penas para no sentirnos solos en momentos amargos.

Y es que este sentimiento es también muy único y genuino y no es fácil encontrar esto en la vida. Este es un sentimiento con vocación de permanencia en las personas que lo sienten. Las circunstancias y el tiempo ponen distancias, pero los sentimientos siguen ahí, activándose cada vez que algo evoca a la persona que se aprecia.

El peor enemigo de la amistad es el desinterés, el no buscar motivos para la escucha, para el encuentro, para la charla, para acompañar y sobre todo, no querer saber de los demás.

Desafortunadamente en el mundo en el que vivimos, cada vez más competitivo, más exigente de nuestro tiempo, de nuestro esfuerzo no hay mucho espacio destinado a invertir en valores seguros en la vida, pero desde luego, quien no cuida sus amistades, las termina perdiendo, y pensando como en la canción de presuntos "cómo hemos cambiado".

Lo mejor de la amistad es sentirla, buscar el encuentro, la compañía y enfrascarte en largas conversaciones donde se puede expresar cuanto se siente y cuanto se piensa.

Lo mejor de la amistad es que incluso lo que no se quiere oir se dice con las palabras justas, en el momento adecuado para lograr que la comunicación no se rompa.

Lo mejor de la amistad es respetar lo que nos gusta y lo que no de las personas.

Lo mejor de la amistad es que alguien cuenta con otras opiniones.

Lo mejor de la amistad es la generosidad con que se hace todo.

Lo mejor de la amistad es sorprenderse porque nace donde menos se la espera.

Saludos y buenas tardes.

LAS PALABRAS

Hoy estoy como una niña con zapatos nuevos. He creado mi blog (muy distinto a como me gusta pero caminando se hace el camino) y esta mañana al despertar pensé en que he ido a crear un lugar donde la palabra es la protagonista. He recordado una canción de Presuntos Implicados que se titula "No hay palabras" su letra dice así:

"No son en sí la realidad

son hermosas palabras que sólo lograrán

ser dibujo inexacto del paisaje interior

son tan sólo los ecos de la emoción.

Hay sentimientos que no tienen voz

porque no caben dentro de una explicación,

son el verso callado que nunca encontrará

la palabra precisa en la que llorar.

No hay palabras para entregar

lo que ofrecen las manos cuando se ha de amar

ninguna palabra, no; ninguna oración

embellece el poema de esa sensación"

Este pensamiento me condujo al del señor Ludwig Wintgenstein y efectivamente creo que el lenguaje tiene sus límites. Opino que a veces es imposible expresar la sorpresa, la admiración, la atracción o los sentimientos que nacen, no se sabe dónde en el espíritu, alma o corazón de las personas. Y no quiero que esta sea la perfecta excusa para las personas calladas, porque hay un universo inmenso de palabras para aproximarse a aquello que se "desea" expresar. Aunque el lenguaje tenga límites, el deseo de comunicarse suple a mi entender ese límite. Intentar hablar, relacionarse, es una actitud social y de relación que nos inclina hacia los demás, que desnuda nuestras emociones, opiniones o sensaciones ante el mundo, que nos muestra cómo somos, cómo pensamos, qué creemos. Y esas palabras que nos desnudan pueden ser sutiles y elegantes o gruesas y desenfadadas según cómo deseemos presentarnos ante quien nos observa y escucha o simplemente nos ve y nos oye.

Buenos días y saludos cordiales.