Hace un tiempo leía en el blog de Punset un artículo en el que aparecía un enlace a una entrevista que le hicieron y donde su propia hija hablaba de él. Dice este hombre que es mucho más fácil conocer a los demás que conocerse a uno mismo. ¿Porqué hay un sexto sentido para conocer a los demás y no para saber conocernos a nosotros mismos? ¿Así elegimos y somos elegidos?
Estos días atrás, su hija Elsa Punset nos daba algunos consejos para mantener vivo a nuestro cerebro. Nos decía que, para envejecer mejor, tenemos que bilateralizarnos. Según cuentan, en la juventud solemos utilizar con mayor frecuencia, según seas hombre o mujer, un hemisferio del cerebro, y que, con el tiempo, la red de conexiones neuronales que conforman el mismo hacen que ambos hemisferios queden más interconectados. A ésto es a lo que se le llama bilateralización. Y para biteralizarse un o de los consejos que realiza era hacer gimnasia cerebral. Por lo visto la gimnasia mental se puede hacer desde el sofá y nos ayuda a mantener el entramado neuronal que conforma físicamente al cerebro. Su tabla de ejercicios básicos es;
1. Ser "curioso/a",2. No enfadarse,
3. Aprender a desconectar de los problemas,
4. Realizar siestecitas de 20 minutos...
Y hoy, ha llovido. El día ha estado gris y ventoso, pero la lluvia caía ajena a todo. El agua ha vuelto a inundar el aire. El olor a tierra mojada ha despertado mis pulmones. Y estos colores y olores nos presentan el invierno que aquí saluda antes de fecha. Hola lluvia, despierto del sueño del ayer agradecida por seguir viva.
(Música: Goear. Imagenes: Desmotivado.com, Gstriatum.com)
2 comentarios:
Punset es que es increíble…esa misma pregunta me la hago yo también y yo al menos no sabría que responder.
En cuanto a mantener vivo el cerebro y si hay que seguir esa tabla desde el sofá… se me muere en unos pocos años, porque verdaderamente no se como desconectar de los problemas cotidianos hasta verlos solucionados. Curiosa si ¿ves? Eso si que puedo hacerlo sin necesidad de un sofá. Lo de enfadarse al menos para mi es mas complicado, porque hay veces que eso es inevitable y en cuanto a las siestecillas pos yo… prefiero esperar a la noche, de lo contrario y tras una estirada en el sofá, seria imposible conciliar el sueño a mi hora de costumbre….
Un besazo artista me ha gustado esta entradilla aunque la cancion ha sido totalmente imposible poderla oir…
Quisera aventurarme a responder la pregunta. Es más fácil conocer o describir a "los demás" porque si encontramos algo que no nos gusta o nos intimida es posible darle la vuelta, pero ¿Si reconocemos algo en nosotras/os mismas/os que no nos gusta o nos provoca sentimientos encontrados...cómo digerir eso? Elegir es un comportamiento aprendido, desde que nacemos absorvemos las formas y luego las ponemos en práctica.
Bilateralización, qué buen concepto, no lo conocia. Los concejos son súper positivos en términos que atañe efectivamente 4 cosas que prolefiran en nuestra psiquis todo el tiempo. relacionadas con la ira y el descontrol el enfado...no ejar lo sproblemas donde son casa-trabajo, la curiosidad...los sistemas actuales capitalistas o no promueven e imponen el no preguntar, castran la curiosidad...es peligroso! :-P
Siestas, como las hecho en falta...porque ahora a las 10 estoy durmiendo como las gallinas snif.
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